实现健身目标不仅仅需要锻炼，还需要为身体补充充足的能量，这其中就包括适量补水。加拿大落基山脉天然泉水（Crockies）提供最纯净的加拿大水源，带来最清爽的补水体验，帮助生活方式和健身爱好者充分发挥潜能。
补水对健身的重要性
适当的补水对于达到最佳运动表现和肌肉恢复至关重要。身体在体力活动期间会流失大量水分，因此补充流失的水分对于防止脱水至关重要。例如，在中度至高强度的运动中，您的身体每小时最多会流失2升水分。
锻炼后，补充流失的水分非常重要。研究表明，运动期间每减掉一磅体重，就应该喝大约3杯（710毫升）的水来补充流失的水分。
优质补水，健康益处
Crockies 提供低总溶解固体 (TDS) 水，浓度为每升百万分之 21 毫克 (PPM)，确保不含任何过量矿物质，纯净温和，对身体温和。这使得它成为补充水分和肌肉恢复的理想选择。这种软水特性有助于维持身体的自然平衡，避免矿物质超负荷，从而实现最佳吸收，带来清爽的补水体验。
您积极生活方式的完美伴侣
无论您是备战马拉松、去健身房，还是仅仅为了保持活力，Crockies 都能帮助您保持水分充足、保持健康。其柔软纯净的口感，使其成为注重补水人士的首选。